Art of Beauty: Übergewicht wegen zu wenig Bewegung? Stimmt das?!

Unser Business Partner Art of Beauty zum Thema Übergewicht und Bewegung:

In den letzten Jahren haben die Menschen immer mehr an Gewicht zugenommen. Und das, obwohl Fitness-Trends und Aktivitäten, welche die Bewegung fördern, nahezu boomen. Gibt es also keinen Zusammenhang zwischen Gewichtsabnahme und Bewegung?

Die Menschheit wird immer übergewichtiger
Statistiken zeigen, dass Übergewicht mittlerweile ein weltweites Problem geworden ist. Auch in Deutschland neigen immer mehr (auch junge) Menschen zu Übergewicht. Durch zahlreiche Apps, Fitness-Studios, neue Trends für mehr aktive Bewegung etc. müsste dieses Problem jedoch eigentlich rückläufig sein. Im Grunde genommen ist sicherlich jedem klar gemacht worden: Wer sich bewegt und fit hält, kann nicht zunehmen oder verliert an Gewicht. Durch die Bewegung des Körpers werden Fettzellen abgebaut, welche als Reserven im Körper eingelagert wurden.

Doch warum nehmen viele dann trotz des großen Angebots an Sport einfach nicht ab, selbst wenn sie täglich trainieren und sich aktiv sportlich betätigen?

Das Problem mit der falschen Ernährung
Wer jeden Tag seinen Burger verspeist und sich ausreichend bewegt, wird vermutlich keine großartige Veränderung feststellen. Sprich: Das Gewicht wird nicht wie gewünscht purzeln. Dieses Beispiel ist etwas dramatisiert, aber dennoch gibt es eine These, warum die Ernährung eine so wichtige Rolle beim Fettabbau im Körper spielt und warum Bewegung alleine, heute nicht mehr das Zaubermittel ist. Heute herrscht ein Überangebot an Fast-Food und co. Diese sind meist mit Konservierungsstoffen und Zusätzen so vollgepumpt, dass der Körper gar nicht anderes kann als das Überangebot an Kalorien, Zucker und Fetten einfach einzulagern, selbst bei täglichem Sport. Wichtig ist also, neben ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung.

Eine Kombination ist wichtig
Resultierend aus dem heutigen Wissensstand kann Gewicht nur dann reduziert oder gehalten werden, wenn konsequent eine Mischung aus Bewegung und gesunder Ernährung stattfindet. Auch Sport sollte stets im gesunden Maße betrieben werden, denn auch zu viel davon, kann eine schädigende Wirkung auf den Körper haben. In jedem Fall ist eine gesunde Mischung aus qualitativer Ernährung und vernünftiger Bewegung das A und O, um Gewicht zu verlieren, oder es dauerhaft zu halten.

Im Übrigen: Eine Diät allein bringt nur zeitlich begrenzten Erfolg. Wer dauerhaft nach einer Gewichtsabnahme das erreichte Ziel auch halten möchte, sollte eine Ernährungsumstellung durchführen.

Weitere Informationen zur Behandlung und Prävention finden Sie unter www.art-of-beauty.com und www.quantamin.com

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