Das 10-Minuten-Workout – PowerPlate regt jeden Muskel an

PowerPlate ist wohl der bekannteste Hersteller der vibrierenden Platten. Das Konzept ist einfach, aber sehr effektiv, denn man steht auf einer Vibrationsplatte und macht gewöhnliche Fitnessübungen wie Push-Ups oder Crunches.

Möchte sich nicht jeder fit und schlank fühlen? Doch manche Leute finden schlicht und einfach die Zeit nicht ins Fitnessstudio zu gehen oder können den beliebten „Schweinehund“ nicht immer überwinden. Die Lösung? Ein kurzes, effektives Workout mit PowerPlate.

Durch die sanften Vibrationsstöße wird der Körper während des Trainings durchgerüttelt. Deshalb müssen die Muskeln den Körper mehr stabilisieren. Das hat zur Folge, dass 97 Prozent der Muskeln beim aktiven Training in Anspruch genommen werden – nur auf der Platte stehen und sich durchschütteln zu lassen, erzielt natürlich nicht die gewünschte Bikinifigur.

PowerPlate verspricht schon ab 10 Minuten Training pro Tag den größten Abnehmerfolg. Nach Aussagen von Testpersonen ist diese Behauptung richtig. Denn das effektive Vibiationsworkout führt zu höherem Energieverbrauch.

Ist das Vibrationstraing gesund für meinen Körper?

Ja, denn auf der Vibrationsplatte kommt es in 1 Minute bis zu 2.400 Muskelkontraktionen. So wird der Körper stärker und es purzeln unbewusst die Kilos. PowerPlate sorgt für das ultimative Ganzkörpertraining.

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