Entspannen Sie sich fit – gymsound.de

gymsound.de präsentiert den neuen Yogakurs  für den Herbst

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen und bedeutet Einheit und/oder Harmonie. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Viele Menschen verbinden mit dem Wort “Yoga” gesundheitliche Fitness oder Entspannung.

Diese Menschen haben recht! Yoga fördert die körperliche Gesundheit, wirkt präventiv  die  Kreislauf-, und Stoffwechselfunktionen.  Zudem gilt Yoga als eines der besten Mittel der Stressbewältigung.

Die Yogaübungen setzen sich zusammen aus körperlichen Übungen und Meditation. Die dynamischen und gleichzeitig harmonischen Bewegungen kräftigen die Muskulatur schonend aber sehr effektiv. Die vielseitigen Asanas (Yoga-Stellungen) werden im gleichmäßigen Rhythmus der Atmung durchgeführt. Damit wird die Beweglichkeit, Balance und das Wohlbefinden des gesamten Körpers langfristig verbessert.

Im Durchschnitt verbrennen Ihre Mitglieder in einem virtuellen Yogakurs von gymsound.de 181 Kalorien. Die Fettverbrennung liegt bei 46,7 %. Somit lassen die Yogakurse die Herzen Ihrer Mitglieder höher schlagen – etwa 94 Schläge pro Minute. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.

Erfahren Sie selbst, wie begeistert Ihre Mitglieder von den Yogakursen von gymsound.de sein werden!

Freuen Sie sich diesen neuen, virtuellen Yogakurs auch in Ihrem Studio einführen zu können.

Ihre Trainer können aber auch eigene Choreografie ausarbeiten – passend zum virtuellen Kurs. Testen Sie jetzt den Kursraumplayer von gymsound.de unverbindlich und kostenlos.

Für mehr Informationen füllen Sie bitte das unten stehende Formular aus.